Depri

Deze module is geschikt voor cliënten tussen 16 en 24 jaar met lichte depressieklachten. De module helpt om inzicht te krijgen in de klachten, denkpatronen en gewoonten. Ook geeft de module handvatten om gedachten om te vormen en angst te verminderen.

Functionaliteiten

De module is ontwikkeld door experts op het gebied van depressie en jongeren. De inhoud gaat uit van verschillende inzichten uit de cursus Grip op je Dip. Deze groepscursus is een gezamenlijk project van De Jutters, Indigo, Dimence en het Trimbos Instituut. Het programma is bewezen effectief.

De module bestaat uit de volgende 10 onderdelen:

Introductie
Je humeur
Denken
Positieve ervaringen
Automatische gedachten
Angst
Piekeren
Leefstijl
Ups en downs
Volhouden in de toekomst

Binnen deze onderdelen gaat de cliënt aan de slag met praktische oefeningen. Zoals een stemmingsmeter, stilstaan bij (kleine) successen en denkfouten aanpakken. De cliënt krijgt tips om een (dreigende) dip te herkennen en aan te pakken. Hij kan inspiratie en herkenning putten uit de verhalen van ervaringsdeskundigen.

Talen: Nederlands
Ontwikkelaar: Mirro