Thuiswerken of studeren

Deze module is geschikt voor cliënten die thuiswerken of studeren. In de module krijgt de cliënt meer inzicht in zichzelf en zijn gedragspatronen. Zo wordt het makkelijker om niet-helpende patronen te doorbreken. Door uitleg, video’s en oefeningen leert de cliënt productiever en prettiger thuis te werken of studeren.

Functionaliteiten

De inhoud van deze module is ontwikkeld door Stichting Mirro, in samenwerking met experts op dit gebied. Bij het ontwikkelen van deze module is gebruik gemaakt van inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT), geweldloze communicatie, Voice Dialogue en mindfulness.

De module bestaat uit 9 onderdelen:

Introductie
Voor- en nadelen
Past het thuiswerken of studeren bij jou?
Thuiswerksaboteurs
Slim plannen
Omgaan met afleiding
Risico's van thuiswerken of studeren
Doe het niet alleen
Hoe nu verder?

Binnen deze onderdelen gaat de cliënt aan de slag met praktische oefeningen. Zoals de balans opmaken, omgaan met afleiding en een planning maken. Ook leert die een gesprek voorbereiden over de moeilijkheden tijdens het thuiswerken of studeren. De cliënt haalt herkenning en inspiratie uit de video’s van ervaringsdeskundigen.

Talen: Nederlands
Ontwikkelaar: Mirro