Veerkracht

Deze module is geschikt voor cliënten die met een tegenslag te maken hebben (gehad). In de module wordt gewerkt aan het vergroten van de veerkracht. Het helpt om grip te krijgen op de manier waarop de cliënt met tegenslagen omgaat. Uitleg, video’s en oefeningen geven de cliënt meer inzicht in zichzelf en zijn gedragspatronen.

Functionaliteiten

De inhoud van deze module is ontwikkeld door Stichting Mirro, in samenwerking met experts op dit gebied. Bij het ontwikkelen van deze module is gebruik gemaakt van inzichten uit de positieve psychologie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en mindfulness.

De module bestaat uit de volgende 9 onderdelen:

Introductie
Wat is veerkracht?
Emoties bij tegenslagen
Coping
Veranderen en loslaten
Steun
Leefregels
Veerkrachtkookboek
Hoe nu verder?

Binnen deze onderdelen gaat de cliënt aan de slag met praktische oefeningen. Zoals het herkennen van emoties, veranderen van copingstijl en niet-helpende leefregels ombuigen. Ook leert hij loslaten wat hij niet kan veranderen. De cliënt haalt herkenning en inspiratie uit de video’s van ervaringsdeskundigen.

Talen: Nederlands
Ontwikkelaar: Mirro