Spanningsdagboek
Ervaart jouw cliënt spanning? Het spanningsdagboek helpt om oorzaken en patronen van spanning te ontdekken.
Functionaliteiten
Het spanningsdagboek start met een introductievideo, uitleg en een voorbeeld. De cliënt vult het dagboek dagelijks in, ook op dagen zonder spanning. Door de vragen te beantwoorden, krijgt de cliënt inzicht in mogelijke oorzaken van spanning, de bijbehorende gedachten en het effect van het gedrag.
De spanningsscores worden overzichtelijk weergegeven, wat helpt om patronen en voortuitgang zichtbaar te maken. De inzichten uit het dagboek zijn een waardevolle basis voor gesprekken en verdere begeleiding.
Voordelen van het spanningsdagboek
- Helpt bij het herkennen van spanningspatronen en triggers
- Meer inzicht in de invloed van gedachten en gedrag
- Bevordert de ontwikkeling van helpende coping strategieën
Tool preview
Krijg inzicht in onze tool
Met korte uitleg over de tool
Ingevuld voorbeeld van het dagboek
De cliënt vult hier informatie in
